肩こりと姿勢についての患者さんからの質問です。|廿日市市で整体をお探しの方は、更年期障害、生理痛、冷え性、腰痛、肩こり、頭痛などのお悩みをサポートする『ゆるみ整体院』

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肩こりと姿勢についての患者さんからの質問です。

姿勢・骨盤矯正肩こり背部痛・腰痛首・肩・腕・手・指

肩こりについて

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ここ数年肩こりに悩まされています。仕事柄か万年肩こり状態なので、定期的に整骨院やマッサージ、指圧など通ったりしているのですが改善されません。毎朝、首を回したり肩甲骨を回したりストレッチ的なことも行っています。1日中デスクワークでPCで仕事をしているのですが普段の姿勢なども関係しているのでしょうか?日頃から気を付けて行うことによって肩こりが改善する事があれば教えていただきたいです。目の疲れから肩こりがきて肩こりから頭痛になることもあります。肩こりがひどすぎて他の病気を併発するなんてこともあるのでしょうか?肩こりが解消されたら毎日快適に過ごせるのになぁといつも考えてしまいます。何かアドバイスがあれば教えていただきたいです。

◎肩こりの原因は、

肩はまず、何を支えていますか?

両腕と首と頭です。

・両腕の重さ、物を持った時の重さでも凝ります。➡持ち続けることによる肩こりがありますからその場合は、休憩をよく入れましょう!

・両腕または片腕を寄りかかっている場合も、バランスが崩れて肩が凝ります。➡整体による背骨の歪みを矯正で改善

・机の高さ(椅子の高さ)の影響も受けます。➡高さの調整

・首が姿勢で歪んだ結果の頸椎の神経痛でも、肩がこります。➡整体による頸椎の矯正(特に上部頸椎の矯正)で歪みを改善

・目の疲労で後頭部や首が硬くなることにより、肩まで硬さが及ぶ時もあります。➡眼精疲労性の肩こりならば蒸しタオルなどで目を温めてあげたらいいです!

・猫背で肩こり➡姿勢を正す

・腰痛で肩こり➡姿勢を正す

・顎がかみ合わせが悪くて肩こり➡全身骨格矯正

・腕や指が腱鞘炎で肩こり➡首を矯正

・胃が悪くて肩こり、肝臓が悪くて肩こり、病気で肩こりの場合も多々あります。➡整体で治癒力が出る身体をつくることにより解消も可能であります。

 

 

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