スタッフブログ｜廿日市の整体なら｜ゆるみ整体院｜page11
丸椅子などに座って （常に、お腹を凹ませて、お尻の穴を閉める） （痛い時、だるい時は×） 1）前後体操 本などを敷いて、少しずつ高さを上げる 2）左右、 ...
坐骨神経痛・肩こり・腰痛の改善に役に立つ筋トレは、 まさに、 ◎インナ－ユニットと言われる筋肉を鍛えること ◎起立時に働くインナ－マッスルの筋肉を鍛えること ◎...
本当の椎間板ヘルニアの場合、 しびれと痛みを伴う場合、 ①膝が伸ばせない、②股関節を屈曲できない、③力が入らない④尿が出ない⑤痛みで夜眠れない などありますが、...
右首の筋が凝って痛い人のほとんどは、右臀部重心座りまたは、右脚重心立ちの姿勢癖を持っています。 その姿勢を変えれば、右の首、右肩の肩こりは解消できます。 理屈...
学校の授業中に、突然身体が動かなくなった。 こういう病気聞いたことありますか？ そういう知識が無い医師に診察を受けたら、たらい回しの刑（苦笑）ですよね。 本人は...
