スタッフブログ｜廿日市の整体なら｜ゆるみ整体院｜page10
当院では、急性症状の痛みの場合は、三角巾などで吊ったり、寝るときに腕にタオルを置いたりして痛くなく夜眠れる状態をおすすめします。 慢性化した50肩の体操法 ...
顎は、模型から見てもわかるように、側頭部にブランコの様に釣り下がっているだけです。 その顎の動きが悪くなる理由は、顎自体にはあまりないと思います。...
脚が攣る原因には、姿勢による血管圧迫、大汗をかいての塩分不足、疲労などが考えられますが、 殆どの場合は、 痙攣をおこす側の脚に、重心が偏って、「血管圧迫や疲労」...
普通に中腰になると、腰や背中の筋肉を使ってしまいます。 だから まず、膝を曲げて屈んで、両手で両足首を掴みます 次に、そのまま膝を伸ばします。するとハムが伸び...
屈曲で楽 椎間板が元へ戻る 伸展で痛い 椎間板が後方突出 ６０代以上 ウイリアム体操（胸まで引っ張ると肋骨が折れます） 片足ウイリアム体操（ヘルニアも持...
